Ditulis oleh Anne Ahira
Sobat, banyak orang yang tidak menyukai kesendirian, karena waktu yang
dilewati terasa lebih panjang dan melelahkan. 'Sendiri oh sendiri'...
Ternyata hal remeh ini bisa menjadi masalah besar bagi sebagian orang!
Apakah sobat termasuk yang demikian? :-)
Memang, kesendirian seringkali diidentikkan dengan hal yang menakutkan, mengesalkan, bahkan menjadi symbol kesedihan. Namun, jika kita mau membuka pikiran, sebenarnya kesendirian itu tidak selalu mematikan! Kesendirian bisa memiliki dua makna...
Pertama, kesendirian menyangkut fisik yang sebenarnya, tanpa ada orang di sekitarnya. Kedua, hanya berbentuk perasaan saja.
Bisa jadi seseorang berada di tengah keramaian, namun merasakan kesunyian. Mungkin sobat pernah mengalami hal serupa, terutama ketika menemui masalah dengan rekan kerja, sahabat, keluarga, atau pacar? :-) dan lain sebagainya..! Satu hal yang perlu sobat ingat, kesendirian dengan arti apapun sebenarnya bukan masalah jika kita mampu mengelolanya dengan baik, atas perasaan, sikap dan segala situasinya.
Bagaimana kita bisa mengelola kesendirian supaya lebih bermakna? Lakukan hal berikut:
1. Cari kesibukan dengan melakukan aktivitas positif yang sangat sobat sukai, misalnya dengan membaca, menulis, olahraga, menyanyi? :-) Apapun kesukaan sobat. Dengan cara ini, kesendirian akan terasa lebih menyenangkan!
2. Kedua, ingat-ingat kembali hal-hal yang menjadi impian sobat dan belum sempat dilakukan. Sobat bisa membuka agenda-agenda pribadi, foto-foto jaman dulu, buku-buku, dan lain sebagainya. Percaya, cara ini akan menyadarkan sobat akan sempitnya waktu untuk mewujudkan segalanya. Kalau sudah begini, bukankah kesendirian itu jadi menyenangkan? ;-)
3. Ketiga, buat daftar sebanyak-banyaknya tentang keinginan yang ingin sobat wujudkan selagi masih hidup. Mungkin dengan cara menuliskan kembali 'keinginan gila' saat sobat masih kecil? Atau mimpi-mimpi lain yang belum terlaksanakan? Saat itu sobat akan sadar, ternyata banyak sekali hal yg memerlukan kesendirian utk mewujudkannya!
4. Dan yang terakhir.... Sebenarnya ini merupakan hal *utama* dan yang pertama yang harus sobat lakukan... Mendekatlah kepada Yang Maha Mencinta diri sobat. Kesendirian ini akan semakin menyadarkan hakekat keberadaan sobat di dunia. Semakin keyakinan ini kuat, maka akan semakin kokoh kemampuan sobat mengarungi kehidupan, dengan segala situasinya. Intinya, jangan biarkan sobat terjebak dalam kesendirian dengan suasana 'hati yang negatif', membiarkannya berlarut-larut, hingga membuat sobat putus asa. Kalau sobat mau membuka mata, kita sebenarnya tidak pernah benar-benar sendiri. Ada orang lain di sekitar kita. Yang jelas, pasti selalu ada orang yang bisa sobat jadikan teman, dan ajak bicara! Jika sobat mau terbuka, dalam kesendirian sobat bias merenungkan banyak hal. Dalam kesendirian sobat bias menemukan kedewasaan, kebijaksanaan, ide brilian, dan memaksimalkan potensi yang sobat miliki. Dalam kesendirian pula sobat bisa mengungkap kejujuran, yang bisa jadi terkalahkan oleh sombong dan ego yang seringkali sobat temukan di keramaian! Tidak bisa dipungkiri, kesendirian bisa datang kapan saja kepada setiap orang, termasuk kepada sobat. Nah, jika suatu saat atau bahkan saat ini sobat sedang dilanda 'kesepian' alias merasa 'sunyi sepi sendiri', sobat harus ingat, bahwa kesendirian tidak selamanya mematikan! Kelola-lah perasaan sobat dengan baik, dan buatlah kesendirian menjadi lebih bermakna. :-)
Apakah sobat termasuk yang demikian? :-)
Memang, kesendirian seringkali diidentikkan dengan hal yang menakutkan, mengesalkan, bahkan menjadi symbol kesedihan. Namun, jika kita mau membuka pikiran, sebenarnya kesendirian itu tidak selalu mematikan! Kesendirian bisa memiliki dua makna...
Pertama, kesendirian menyangkut fisik yang sebenarnya, tanpa ada orang di sekitarnya. Kedua, hanya berbentuk perasaan saja.
Bisa jadi seseorang berada di tengah keramaian, namun merasakan kesunyian. Mungkin sobat pernah mengalami hal serupa, terutama ketika menemui masalah dengan rekan kerja, sahabat, keluarga, atau pacar? :-) dan lain sebagainya..! Satu hal yang perlu sobat ingat, kesendirian dengan arti apapun sebenarnya bukan masalah jika kita mampu mengelolanya dengan baik, atas perasaan, sikap dan segala situasinya.
Bagaimana kita bisa mengelola kesendirian supaya lebih bermakna? Lakukan hal berikut:
1. Cari kesibukan dengan melakukan aktivitas positif yang sangat sobat sukai, misalnya dengan membaca, menulis, olahraga, menyanyi? :-) Apapun kesukaan sobat. Dengan cara ini, kesendirian akan terasa lebih menyenangkan!
2. Kedua, ingat-ingat kembali hal-hal yang menjadi impian sobat dan belum sempat dilakukan. Sobat bisa membuka agenda-agenda pribadi, foto-foto jaman dulu, buku-buku, dan lain sebagainya. Percaya, cara ini akan menyadarkan sobat akan sempitnya waktu untuk mewujudkan segalanya. Kalau sudah begini, bukankah kesendirian itu jadi menyenangkan? ;-)
3. Ketiga, buat daftar sebanyak-banyaknya tentang keinginan yang ingin sobat wujudkan selagi masih hidup. Mungkin dengan cara menuliskan kembali 'keinginan gila' saat sobat masih kecil? Atau mimpi-mimpi lain yang belum terlaksanakan? Saat itu sobat akan sadar, ternyata banyak sekali hal yg memerlukan kesendirian utk mewujudkannya!
4. Dan yang terakhir.... Sebenarnya ini merupakan hal *utama* dan yang pertama yang harus sobat lakukan... Mendekatlah kepada Yang Maha Mencinta diri sobat. Kesendirian ini akan semakin menyadarkan hakekat keberadaan sobat di dunia. Semakin keyakinan ini kuat, maka akan semakin kokoh kemampuan sobat mengarungi kehidupan, dengan segala situasinya. Intinya, jangan biarkan sobat terjebak dalam kesendirian dengan suasana 'hati yang negatif', membiarkannya berlarut-larut, hingga membuat sobat putus asa. Kalau sobat mau membuka mata, kita sebenarnya tidak pernah benar-benar sendiri. Ada orang lain di sekitar kita. Yang jelas, pasti selalu ada orang yang bisa sobat jadikan teman, dan ajak bicara! Jika sobat mau terbuka, dalam kesendirian sobat bias merenungkan banyak hal. Dalam kesendirian sobat bias menemukan kedewasaan, kebijaksanaan, ide brilian, dan memaksimalkan potensi yang sobat miliki. Dalam kesendirian pula sobat bisa mengungkap kejujuran, yang bisa jadi terkalahkan oleh sombong dan ego yang seringkali sobat temukan di keramaian! Tidak bisa dipungkiri, kesendirian bisa datang kapan saja kepada setiap orang, termasuk kepada sobat. Nah, jika suatu saat atau bahkan saat ini sobat sedang dilanda 'kesepian' alias merasa 'sunyi sepi sendiri', sobat harus ingat, bahwa kesendirian tidak selamanya mematikan! Kelola-lah perasaan sobat dengan baik, dan buatlah kesendirian menjadi lebih bermakna. :-)
0 komentar:
Posting Komentar